Nous vivons tous des situations de stress régulièrement, mais elles sont encore plus fortes en période d'examen, avant un entretien d'embauche ou même une compétition importante.
Grâce à ce coffret téléchargeable, vous allez:
- Apaiser votre mental
- Gagner en confiance en vous
- Vous projeter vers un bel avenir
- Vivre plus sereinement les périodes de stress
 
Ce coffret contient :
- Une séance guidée de sophro-relaxation, spécifique pour un examen, un entretien d'embauche, une prise de parole en public, une compétition.
- Une méditation guidée pour vous apporter plus de confiance en vous.
- Une méditation guidée pour lâcher prise et vous libérer du stress.
- Une méditation guidée pour gagner en clarté mentale et en concentration.
 
Au total plus de 1h45 d'outils tels que des affirmations positives, des techniques de respiration, de visualisation et d'aide à la concentration.